Trening
SKULDRE / BINedtrekk, omvendt grep10 x 4010 x 4010 x 4010 x 40Skulderpress, hantler6 x 12,56 x 12,56 x 12,56 x 12,5Timer:Xycling Intervall (55 min) + Styrke & Core (30 min)Ingen sting/hold i magen ...
februar 2010
Hundebesøk
I kveld ble det livatt i heimen. To rottweilere blandingsvalper, en dalmatiner, en bichon frise, en Boston terrier & en vorster. Gikk så bra! En tissing inne på kjøkkene, men that's is. Nå ligg...
Skolebrødstang
Ny bakerunde. Denne gang for å servere kaffekos til elektrikkere & rørleggere på jobben til Hans. Det ble 3 stk store stenger. Sendte med han nesten en hel stang med melis & kokos. Både ser & smake...
Salt
I går var jeg på Nille for å handle garn. Gikk forbi godtehylla & plukket med meg en pose med salte sukkertøy & en pose saltsure rosa sukkertøy. Kjøper sjeldent godteri, men disse her må kjøpes. De...
Kake
Jammen ble det ikke kakebaking i dag &så. Skulle egentlig ikke bake, men det gjør at dagen ikke blir så lang så hvorfor ikke. Jeg er avhengig av at Mini er rolig, helst sover, hvis ikke blir det ba...
Innedag
I dag sier jeg som gamledamene pleier å si på dager som dette: Jeg våger meg ikke ut.Joda, hagen & veien er fortsatt skøytebane. Steinhard & blankpolert. Om ikke det er farlig nok, i natt snødde de...
Nystekte boller
Om søndagen forsvant en god del boller & horn til besøket, derfor var det på sin plass å bake en ny runde. Til 20 mellomstore boller bruker jeg kun 100 g smør/margarin & 125 g sukker. De trenger ik...
Kald vinter
I dag er det - believe it or not - 20 minusgrader. Jeg tror det er første gang gradestokken viser det her hos oss, & vi bor tross alt ved en salt Trondheimsfjord. Stakkars uteliggere i Trondheim......
Browniekake
Tror dette er 2.gang jeg begir meg ut på browniekakebaking. Oppskriften finnes i et hefte fra Nidar der Bocca er hovedingrediensen i samtlige oppskrifter.I kjøkkenskapet var det bare en 100 gram bi...
Søndagstrening & besøk
Markløft10 x 5010 x 7010 x 7010 x 70 grepet svikterBack extension10 reps1010Time:Step & Styrke (55 min)Etter trening fikk vi besøk av begge søstrene til Hans med følge. Lille søte Milde var selvsag...
Biceps vokser
Av alle muskelgrupper er det for tiden kun biceps som øker i volum. Trener kun lør & søn nå grunnet valpen, & i baseøvelser må vekten reduseres m.t.p. magen. Så, det er kanskje ikke så rart at det ...
Kardio & styrke i boks &så denne lørdagen
SKULDRE / BISkulderpress, hantler10 x 10 kg7 x 12,56 x 12,56 x 12,5Hantelcurl/Hammercurl7 x 107 x 107 x 10Timer:Xycling Intervall (55 min) + Styrke & Core (30 min)I dag gikk det tålig greit med 3 i...
Gutten sparker & valpebesøk
Gutten i magen leker både turner & bokser kjennes det ut som. Jeg er nå 7 1/2 mnd på vei & tipper dette er den tiden der babyen gjør seg mest merkbar. Fra nå av blir det trangere for han & aktivite...
Nidarbesøk
Ikke i fabrikken, men i fabrikkutsalget. En del smaksprøver & flere tilbud. Der var mye julemarsipan som var til gi-bort-pris. Turen endte med en halv bærepose full av godis: 2 pk marsipanstenger2 ...
Helgetrening søndag
TRICEPS / RYGGtykkelseSmalbenk10 x 25 kg10 x 2510 x 2510 x 25Kabelro10 x 4010 x 4510 x 4510 x 45Ble dsv. ikke mark i dag. Racket var opptatt & jeg gadd ikke styre med benkpresstanga på gulvet.Time:...
Helgetrening lørdag
SKULDRE / BISkulderpress, hantler10 x 106 x 12,56 x 12,56 x 12,5Hammercurl7 x 107 x 107 x 10Timer:Xycling Intervall (45 min) +
Styrke & Core (30 min)De to første intervallene gikk bra, slik som fo...
Starter med blogging
Ble plutselig bestemt at det skulle bli en blogg på meg. Sitter her med magen som er litt over 7 måneder på vei, så dette blir et tidsfordriv mens jeg går hjemme med hundene. En slags dagbok med bi...
